肩こり頭痛の原因。つぼ指圧で改善

肩こり頭痛の原因は、つぼ指圧で改善

肩こりといえば、中年以降の病気と考えられてきましたが、最近では若者にも増えてきました。
「細かいことをあれこれ考えると肩がこる」と言われるように、悩み・ストレスがそのまま筋肉を緊張させ、肩こりとして現れます。

頭痛に関しても同様にストレスが原因で起こることも多く、肩こりでと頭痛持ちの方も多くいます。
また頭痛に関しては、他の病気の可能性があり、処置が遅れると生死に関わる病気もあることから早めの対応が望まれます。

中国伝統のつぼ療法

東洋医学では人間の体内には、気のエネルギーが流れていると考えられています。体のどこかになんらかの問題がある場合、この気の流れが滞ってしまうと考えられ、その流れを正常になるように調節できるポイントが、つぼと考えられています。

お金も道具もいらず、知識が必要なだけで、病気の予防、改善ができます。
起床時や就寝前、仕事の合間、テレビを見ながらなど日頃のちょっとした時間を健康になるために使いましょう。

体操、ストレッチが有効

肩こりは、筋肉の緊張により起こります。堅くなった筋肉を伸ばしてあげましょう。つぼ指圧と同じく筋肉の動きを正常な状態へ調整し疲労物質を流すことで、肩が軽くなり違和感が減少します。

特にフォームなどを気にすることはありません。柱やベッドの角を掴みながらねじったり、パートナーに引っ張ってもらいましょう。

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